علل و علائم بورسیت زانو

 

چگونه بورسیت زانو را درمان و از بروز آن پیشگیری کنیم؟

درد و التهاب زانو می‌ تواند فعالیت‌ های ساده روزمره مثل راه رفتن یا حتی نشستن را دشوار کند. بورسیت زانو از جمله مشکلاتی است که اگر به موقع درمان نشود، روند حرکت فرد را به شدت مختل خواهد کرد. خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده در سبک زندگی و بهره‌گیری از روش‌های درمانی مؤثر مثل فیزیوتراپی زانو و لگن در قزوین، می‌توان علائم این عارضه را کاهش داد و از تکرار دوباره آن پیشگیری کرد.

بورسیت زانو چیست؟

بورسیت زانو زمانی رخ می دهد که یکی از بورس های موجود در اطراف مفصل زانو ملتهب شود. بورس ها کیسه های کوچکی هستند که بین استخوان ها و بافت های نرم قرار دارند و به کاهش اصطکاک و فشار بین این ساختارها کمک می کنند. در صورت التهاب این بورس ها، ممکن است درد، تورم و محدودیت حرکت در ناحیه زانو مشاهده شود.

انواع بورسیت زانو

• بورسیت حاد: این نوع التهاب به طور ناگهانی و معمولاً به دنبال ضربه یا آسیب مستقیم به زانو ایجاد می شود.
• بورسیت مزمن: این نوع التهاب به تدریج و به دلیل فشار مکرر یا استفاده بیش ازحد از زانو بروز می کند.

دلایل بروز بورسیت زانو

• ضربه یا آسیب مستقیم: ضربه به ناحیه زانو می تواند باعث التهاب بورس ها شود.
• فشار مکرر: فعالیت هایی که فشار زیادی به زانو وارد می کنند، مانند زانو زدن مکرر، می توانند باعث بورسیت شوند.
• عفونت: عفونت باکتریایی می تواند باعث التهاب بورس ها شود.
• بیماری های زمینه ای: بیماری هایی مانند نقرس یا آرتریت روماتوئید می توانند خطر بروز بورسیت را افزایش دهند.

مقاله پیشنهادی آیا تردمیل باعث زانو درد می شود؟ : در پاسخ به این سوال بهتر است بگوییم دویدن بر روی تردمیل می ‌تواند در شرایط خاصی منجر به درد زانو شود. در واقع، دویدن مکرر بر روی تردمیل می ‌تواند فشار زیادی به مفاصل زانو وارد کند و موجب ساییدگی و پارگی تدریجی غضروف شود. این آسیب ‌ها به خصوص زمانی تشدید می ‌شود که فرد بدون رعایت تکنیک صحیح و در مدت زمان طولانی تمرین کند.

علائم بورسیت زانو

• درد: درد در ناحیه زانو که ممکن است با حرکت یا فشار روی زانو تشدید شود.
• تورم: تورم در ناحیه زانو که ممکن است به صورت یک برآمدگی قابل مشاهده باشد.
• قرمزی و گرمی: احساس گرما و قرمزی در ناحیه ملتهب.
• محدودیت حرکت: کاهش دامنه حرکتی زانو به دلیل درد و التهاب

در صورت بروز علائم عفونت، مانند تب یا ترشح چرک از ناحیه زانو، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

تشخیص بورسیت زانو

تشخیص بورسیت زانو معمولاً از طریق معاینه بالینی و بررسی تاریخچه پزشکی بیمار انجام می شود. پزشک ممکن است با لمس ناحیه زانو، وجود تورم، حساسیت و گرمی را بررسی کند. در برخی موارد، برای تأیید تشخیص و ارزیابی شدت التهاب، ممکن است از آزمایش های تصویر برداری مانند سونوگرافی یا MRI استفاده شود.

درمان بورسیت زانو

• استراحت: استراحت و خود داری از فعالیت هایی که فشار بر زانو وارد می کنند.
• کمپرس سرد: استفاده از یخ یا کمپرس سرد برای کاهش تورم و درد.
• داروهای ضدالتهاب: مصرف دارو های ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن برای کاهش التهاب و درد.
• فیزیوتراپی: تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود دامنه حرکتی.
• جراحی: در موارد شدید یا مزمن، ممکن است جراحی برای تخلیه مایع اضافی یا برداشتن بورس ملتهب ضروری باشد.

پیشگیری از بورسیت زانو

• استفاده از زانوبند محافظ: در فعالیت هایی که خطر آسیب به زانو وجود دارد، از زانوبند استفاده کنید.
•  تقویت عضلات اطراف زانو: تمرینات تقویتی برای عضلات ران و ساق پا می تواند فشار روی زانو را کاهش دهد.
• اجتناب از فعالیت های فشارزا: از انجام فعالیت هایی که فشار زیادی به زانو وارد می کنند، خودداری کنید.
• استراحت مناسب: بعد از فعالیت های شدید، به زانو استراحت دهید و از فشار مکرر جلوگیری کنید.

روند بهبود بورسیت زانو

روند بهبود بورسیت زانو به شدت التهاب و رعایت درمان های توصیه شده بستگی دارد. در موارد خفیف، با استراحت و درمان های خانگی، ممکن است بهبودی در عرض چند روز تا یک هفته حاصل شود. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به درمان های تخصصی تر و زمان بیشتری برای بهبودی باشد.

سخن پایانی

بورسیت زانو یک التهاب شایع در کیسه های کوچک پر از مایع اطراف مفصل زانو است که می تواند باعث درد، تورم و محدودیت حرکت شود. شناسایی به موقع علائم، تشخیص دقیق و پیروی از روش های درمانی مناسب شامل استراحت، دارودرمانی، فیزیوتراپی و در صورت نیاز جراحی، نقش مهمی در بهبود سریع و جلوگیری از عوارض طولانی مدت دارد.

سوالات متداول

• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
  در صورت بروز علائمی مانند درد شدید، تورم زیاد، قرمزی، گرمی یا تب، فوراً باید به پزشک مراجعه نمود.

• آیا بورسیت زانو خود به‌ خود خوب می‌شود؟
  در موارد خفیف، بورسیت زانو ممکن است با استراحت و درمان‌ های خانگی ظرف چند روز تا چند هفته بهبود پیدا کند؛ اما در صورت تداوم علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.

• فرق بورسیت زانو با آرتروز چیست؟
  آرتروز به تخریب تدریجی غضروف مفصل مربوط می‌شود، در حالی که بورسیت التهاب کیسه‌ های پر از مایع اطراف مفصل است و معمولاً به‌صورت ناگهانی یا بر اثر فشار و ضربه ایجاد می‌شود.

• آیا ورزش کردن باعث تشدید بورسیت زانو می‌شود؟
  فعالیت‌ های سنگین و فشار مستقیم روی زانو می‌ تواند علائم را بدتر کند. اما انجام حرکات کششی و تمرینات ملایم تقویتی زیر نظر فیزیوتراپیست به بهبود کمک می‌ کند.

• آیا بورسیت زانو خطرناک است؟
  در اغلب موارد خطر جدی ندارد، اما اگر همراه با تب، قرمزی شدید یا ترشح چرک باشد، ممکن است نشانه عفونت باشد و نیاز به درمان فوری دارد.