نقرس چیست و چرا التهاب مفاصل رخ می دهد؟
درمان نقرس با فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل کمک کند، اما پیش از هر چیز باید دانست که نقرس نوعی آرتریت التهابی است که به دلیل افزایش سطح اسید اوریک در خون و رسوب کریستال های اورات در مفاصل ایجاد می شود. این رسوبات فعالیت سیستم ایمنی را تحریک کرده و باعث التهاب، تورم، قرمزی و درد ناگهانی می شوند.ممکن است این پرسش پیش بیاید که چرا برخی حملات نقرس فقط یک مفصل را درگیر می کنند، اما بعضی مواقع چند مفصل هم زمان دردناک می شوند؟ پاسخ این است که میزان رسوب کریستال ها و شدت واکنش التهابی بدن متفاوت است؛ بنابراین شدت، تعداد و محل دردها نیز می تواند متغیر باشد.
نکته قابل توجه این است که بدون درمان یا کنترل سطح اسید اوریک، نقرس می تواند به شکل مزمن تبدیل شود؛ در این حالت مفاصل ممکن است تغییر شکل دهند یا توده هایی مانند توفی ایجاد شوند که عملکرد مفصل را مختل خواهند کرد.
به همین علت، درمان کامل و اصولی اهمیت زیادی دارد و معمولاً ترکیبی از دارو، اصلاح سبک زندگی و درمان نقرس با فیزیوتراپی توصیه می شود تا التهاب کنترل شود و عملکرد مفاصل بهبود یابد.روش های درمان نقرس و التهاب مفاصل با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از روش های مؤثر در درمان این مشکلات است و فیزیوتراپی هیوا در قزوین می تواند به بهبود علائم و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. در ادامه به برخی از روش های درمان نقرس با فیزیوتراپی اشاره می شود:1. سرما درمانی
سرما درمانی یکی از روش های مؤثر در درمان نقرس با فیزیوتراپی است. فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک هایی مانند یخ درمانی، می تواند درد ناشی از نقرس و التهاب مفاصل را کاهش دهد. این روش در منزل نیز قابل انجام است، به طوریکه با استفاده از کمپرس سرد یا یخ می توان تسکین قابل توجهی در مفصل دردناک ایجاد کرد. حفظ و بالا نگه داشتن مفصل در این مدت توصیه می شود.2. لیزر کم توان
لیزر کم توان یکی از روش های موثر در درمان نقرس با فیزیوتراپی است. این درمان با استفاده از پرتو های متمرکز نور به بافت های آسیب دیده نفوذ کرده و موجب تسکین درد، کاهش التهاب و تورم مفاصل می شود. لیزر درمانی به ویژه در مواردی که بیمار دچار بیماری های پوستی یا زخم های باز است، برای درمان نقرس پا، کشیدگی رباط مچ پا و کشاله ران مناسب است. این روش قادر به از بین بردن بافت های اسکار و سلول های مرده می باشد.
3. تحریک عصبی الکتریکی پوست
تحریک عصبی الکتریکی پوست یکی از روش های موثر در درمان نقرس با فیزیوتراپی است که بر اساس مسدود کردن پیام های درد به مغز عمل می کند. این روش با استفاده از الکترود ها که لرزش های ملایمی در بافت های بدن ایجاد می کنند، باعث کاهش درد و تسهیل در حرکت فرد می شود. درمان با فیزیوتراپی، به ویژه با استفاده از تحریک عصبی الکتریکی پوست، می تواند جایگزین مناسبی برای مصرف مسکن ها باشد. این درمان به بیمار این امکان را می دهد تا بدون نیاز به مراجعه مکرر به مراکز درمانی، از دستگاه های فیزیوتراپی خانگی استفاده کرده و به بهبود مشکلات حرکتی خود بپردازد.4. درمان دستی
درمان نقرس با فیزیوتراپی، یکی از روش های مؤثر برای کاهش درد و بهبود حرکت مفاصل است. درمان دستی یا موبیلیزاسیون شامل ماساژ مفاصل ملتهب و دردناک است که می تواند تأثیر زیادی در تسکین درد نقرس و بازگرداندن حرکت به مفصل آسیب دیده داشته باشد. این روش به ویژه برای افرادی که از نقرس حاد رنج می برند و نمی توانند به تنهایی مفصل خود را حرکت دهند، بسیار مفید است. در این روش، فیزیوتراپیست به بیمار کمک می کند تا مفصل را تکان دهد و آن را به حالت طبیعی بازگرداند، که منجر به تسکین درد و بهبود عملکرد مفصل می شود.5. اولتراسوند گرافی
یکی از شیوههای نوین درمان نقرس با فیزیوتراپی مچ و پا در قزوین، استفاده از اولتراسوندگرافی با فرکانس بالا است. این روش با ایجاد امواج صوتی در بافتهای آسیبدیده، گردش خون را افزایش داده و باعث بهبود اکسیژنرسانی به عضلات و تاندونها میشود. این فرایند به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کرده و به بازسازی بافتها و کاهش اسپاسم عضلانی منجر میشود.
چگونه درمان نقرس با فیزیوتراپی را در برنامه درمانی خود قرار دهیم؟ راهنمای گام به گام برای بیماران
اگر تصمیم گرفته اید درمان نقرس با فیزیوتراپی را برای تسکین علائم امتحان کنید، این مراحل می تواند کمککننده باشد:- ارزیابی توسط فیزیوتراپیست یا روماتولوژیست: ابتدا وضعیت مفصل، دامنه حرکت، درد و محدودیت ها بررسی می شود.
- شروع با روش ملایم: در فاز التهابی سرد درمانی، الکتروتراپی یا ماساژ سبک.
- تمرینات دامنه حرکت و تقویت عضله: وقتی التهاب فروکش کرد، تمرینات برای بهبود انعطاف و تقویت عضلات آغاز می شود.
- ادغام با رژیم غذایی سالم و مایعات کافی: کاهش پورین، نوشیدن آب، میوه و سبزیجات، مصرف لبنیات کم چرب و فیبر بالا.
- پیگیری منظم: بررسی پیشرفت، تغییر تمرینات در صورت نیاز، و تنظیم سبک زندگی برای پیشگیری از حملات مجدد.
محدودیت ها و نکات مهم درباره فیزیوتراپی در نقرس
ممکن است این سؤال پیش بیاید که آیا هر کسی با نقرس میتواند فیزیوتراپی انجام دهد؟ پاسخ این است که درمان نقرس با فیزیوتراپی همیشه مناسب نیست. در فاز حاد و التهاب شدید، انجام تحرک مفصل و تمرینات سنگین ممکن است مناسب نباشد. در چنین شرایطی، استفاده از روشهایی مانند سرد درمانی (Cryotherapy) یا روشهای ملایمتر توصیه میشود.
علاوه بر این، تحقیقات نشان دادهاند که برخی روشها مانند داروها برای کاهش اسید اوریک و کنترل حملات حاد، در مدیریت نقرس اهمیت بیشتری دارند.
بنابراین، نکته مهم این است که درمان نقرس با فیزیوتراپی نباید به عنوان تنها روش درمان در نظر گرفته شود، بلکه باید بخشی از یک برنامه درمانی جامع شامل دارو، رژیم غذایی و پیگیری پزشکی باشد.
علائم بیماری نقرس
علائم این بیماری عبارتند از:- درد شدید مفصلی
- حمله نقرسی
- ورم و التهاب مفصل
- سوزش و داغ شدن مفاصل
- محدودیت حرکت مفاصل
- حساسیت به لمس
- التهاب و قرمزی مزمن مفاصل
- حملات مکرر
علت های بروز بیماری نقرس
بیماری نقرس یک بیماری التهابی است که معمولاً در مفاصل، به ویژه انگشتان پا و دست ها آغاز می شود. عوامل متعددی می توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند. در ادامه به بررسی برخی از مهم ترین دلایل بروز نقرس خواهیم پرداخت:- رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد گوشت قرمز و نوشیدن مایعات شیرین شده با قند میوه فروکتوز از جمله دلایل اصلی افزایش سطح اسید اوریک در بدن هستند که می توانند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهند.
- مشکلات کلیوی: عملکرد نامناسب کلیه ها در دفع اسید اوریک می تواند موجب تجمع آن در بدن و بروز نقرس شود.
- ژنتیک و سابقه خانوادگی: اگر در خانواده کسی مبتلا به نقرس باشد، احتمال بروز این بیماری در فرد نیز بیشتر می شود.
- مصرف بیش از حد الکل: الکل به ویژه نوشیدنی های حاوی الکل مانند آبجو می تواند موجب افزایش سطح اسید اوریک شود و در نتیجه خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهد.
- شرایط پزشکی زمینه ای: بیماری هایی مانند فشار خون بالا، دیابت و چاقی می توانند به عنوان عوامل خطر برای ابتلا به نقرس عمل کنند.
- مصرف داروهای خاص: برخی دارو ها می توانند سطح اسید اوریک را در بدن افزایش داده و منجر به بروز نقرس شوند.
- ضربه و جراحی: آسیب های فیزیکی مانند ضربه یا جراحی به مفاصل می توانند باعث تحریک و التهاب در مفصل ها و در نتیجه بروز نقرس شوند.
سخن پایانی
نقرس یکی از انواع آرتریت التهابی است که به علت افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید و معمولاً با درد و التهاب مفاصل همراه است. درمان نقرس با فیزیوتراپی شامل روش هایی مانند سرما درمانی، لیزر کم توان و تحریک عصبی الکتریکی می تواند به کاهش درد و بهبود حرکت مفاصل کمک کند. همچنین، درمان های دستی و اولتراسوند گرافی نیز در تسکین التهاب و بهبود عملکرد مفاصل مؤثر هستند. با ترکیب این روش ها و تغییرات سبک زندگی، نقرس به راحتی قابل کنترل است و می توان از عوارض آن جلوگیری کرد.
