فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، فیزیوتراپی معمولاً از روز بعد آغاز می شود. در این مدت، برای حفظ تعادل و کاهش فشار روی مفصل جدید، ممکن است نیاز به استفاده از واکر، عصا یا عصای زیر بغل داشته باشید. روند فیزیوتراپی معمولاً چندین هفته تا ماه ها ادامه دارد و زمان بازگشت به فعالیت های روزمره به عواملی مانند سن، وضعیت سلامت عمومی، قدرت عضلانی و شرایط مفاصل بستگی دارد. متخصصان فیزیوتراپی با بهره گیری از جدیدترین روش های درمانی، برنامه ای شخصی سازی شده ارائه می دهند که روند بهبودی را تسریع کرده و به افراد کمک می کند تا به فعالیت های عادی خود بازگردد. رعایت توصیه های تخصصی تأثیر قابل توجهی در موفقیت درمان دارد.هدف از انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن چیست؟
از هدف های انجام فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل لگن می توان به موارد زیر اشاره کرد.- افزایش آگاهی فرد از مراقبت های پس از جراحی : اطلاع رسانی دقیق به فرد درباره انتظارات قبل و بعد از جراحی لگن، می تواند نگرانی ها را کاهش داده و به تسریع بهبودی کمک کند.
- کمک به کاهش مشکلات ادراری و روده ای : یکی از اهداف اصلی فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن، کاهش مشکلات ادراری، روده ای و اختلالات جنسی است که ممکن است در این دوران ایجاد شود.
- بازگشت به وضعیت جسمانی پیش از جراحی : فیزیوتراپی به افراد کمک می کند تا به تدریج به وضعیت آمادگی جسمانی قبل از جراحی برگردد و به سطح عملکرد بالا برسد.
مزایای انجام فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن مزایای بسیاری برای این افراد دارد. یکی از این مزایا، شکستن بافت اسکار است که اگر بدون درمان رها شود، می تواند به بافت های زیرین بچسبد و باعث درد و محدودیت حرکت شود. فیزیوتراپیست ها با انجام تمرینات مخصوص، به پوست و بافت کمک می کنند تا آزادانه حرکت کرده و اسکار کمتر احساس شود. بازیابی قدرت و دامنه حرکتی از دیگر مزایای فیزیوتراپی است. پس از جراحی، بدن به طور طبیعی برای ترمیم آسیب ها واکنش نشان می دهد، اما این فرآیند ممکن است باعث کاهش قدرت و انعطاف پذیری شود. فیزیوتراپی به تسریع حرکت و تقویت عضلات کمک کرده و زمان بازیابی را کاهش می دهد، که در نتیجه فرد سریع تر به توانایی های جسمانی خود باز می گردد.تکنیک های مورد استفاده در فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
اولین جلسه فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن باید پس از دریافت تایید جراح (معمولاً 2 یا 3 هفته بعد از عمل) آغاز شود. در این مرحله، حفاظت از محل جراحی برای اطمینان از بهبود کامل ضروری است. در واقع فعالیت بدنی فرد باید محدود باشد تا از آسیب به برش های جراحی جلوگیری شود. لازم به ذکر است که برنامه فیزیوتراپی برای بعد از جراحی شامل موارد زیر می باشد.- مکانوتراپی برای تقویت کف لگن و عضلات اصلی
- الکتروتراپی برای کاهش درد و مدیریت حرکت
- تکنیک های دستی برای کاهش درد، زخم و چسبندگی
- تمرین درمانی برای بهبود عملکرد مثانه و روده
- بهبود سلامت جنسی و رفع اختلالات مانند درد در مقاربت یا اختلال نعوظ
- پیشگیری و مدیریت یبوست
- ماساژ درمانی برای بهبود جای اسکار و زخم های محل جراحی
مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
در 12 هفته اول پس از جراحی، بیشترین بهبود در بافت های نرم رخ می دهد. در این مدت، انجام هر گونه ورزشی که توسط پزشک یا فیزیوتراپ توصیه نشده باشد، می تواند باعث آسیب و افزایش خطر دررفتگی شود. برای بازگشت به فعالیت های روزمره، باید از اقدامات احتیاطی پیروی کرده و به طور منظم تمرینات تجویز شده را انجام دهید تا بهبودی کامل حاصل شود. توصیه ها شامل انجام فعالیت ها در دامنه حرکتی مجاز، استفاده از صندلی سفت و بلند، عدم خم شدن بیش از حد لگن، و اجتناب از چرخاندن پا، زانو و لگن هستند. این اقدامات به تسریع روند بهبودی و افزایش قدرت عضلات کمک می کنند.توجه کنید که فقط تمریناتی را انجام دهید که فیزیوتراپ به شما توصیه کرده است.تاثیر پیاده روی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن به بهبود عملکرد حرکتی و کاهش درد کمک می کند. در روزهای اول پس از عمل، فرد باید از وسایل کمکی مانند واکر یا عصا استفاده کند. اما با گذشت زمان و انجام فیزیوتراپی، قدرت و انعطاف پذیری عضلات بهبود می یابد و فرد می تواند به فعالیت های عادی خود بازگردد. رعایت توصیه های پزشک به طور دقیق نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی دارد و کمک می کند تا فرد سریع تر به وضعیت طبیعی برسد.نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، برای خوابیدن و دراز کشیدن باید به نکات زیر توجه کنید تا از آسیب جلوگیری شود.- هنگام خوابیدن پس از جراحی تعویض مفصل لگن، باید از خم شدن به جلو برای کشیدن پتو خودداری کنید. بهتر است از فردی دیگر برای این کار کمک بگیرید تا آسیب نبینید.
- پس از جراحی، خوابیدن به شکم تنها با توصیه پزشک مجاز است.
- بهترین حالت خواب پس از جراحی تعویض مفصل لگن خوابیدن به پشت است. برای راحتی بیشتر، یک بالش بین ساق ها قرار دهید تا ران ها از هم فاصله بگیرند.
- نیازی به قرار دادن بالش زیر زانو هنگام خوابیدن نیست.
- هنگام خواب، از چرخاندن شست پا به سمت داخل خودداری کنید.
