بورسیت شانه چیست؟ بررسی راه های درمان

بورسیت شانه چیست و چه پیامدهایی دارد؟

بورسیت شانه به معنی التهاب کیسه های کوچک مملو از مایع (بورسا) در مفصل شانه است که مانند بالشتک هایی هستند که بین تاندون و استخوان قرار دارند. در حالت طبیعی، این بورس ها اصطکاک را کاهش داده و حرکت شانه را روان می کنند؛ اما هنگامی که التهاب رخ دهد، درد و محدودیت حرکت شدت می گیرد. درد ممکن است به تدریج شروع شود، سپس با حرکت بازو بیشتر شود و حتی در حالت استراحت هم ادامه داشته باشد. این حالت اگر ادامه داشته باشد می تواند زندگی روزمره را مختل کند.

فیزیوتراپی ستون فقرات در قزوین : برای درمان بیماری های ستون فقرات می توانید به فیزیوتراپی ستون فقرات در قزوین مراجعه کنید. فیزوتراپی به عنوان یکی از موثرترین روش‌ های درمانی برای کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی بیماران شناخته می ‌شود. با استفاده از تکنیک‌ های متنوع و پیشرفته ، این روش درمانی به بازگرداندن تعادل و تقویت عضلات ستون فقرات کمک می‌ کند.

عوامل بروز بورسیت شانه 

• فشار مکرر یا آسیب مستقیم به شانه

• ورزش‌ هایی با حرکات بالای سر

• فعالیت‌ هایی مانند نجاری یا نقاشی که شانه را در معرض فشار قرار می‌دهند

• بیماری‌ های زمینه‌ای مانند آرتریت روماتوئید، نقرس، دیابت یا مشکلات تیروئیدی

• عفونت باکتریایی (در موارد بسیار نادر)، که با قرمزی، گرما و تب همراه است

• ساختار استخوانی فرد، مانند فضای محدود بین استخوان‌ ها، که می‌ تواند التهاب مزمن ایجاد کند

 علائم بورسیت شانه

درد در قسمت خارجی شانه، افزایش درد در هنگام بالا بردن بازو، احساس سفتی مفصل، و حتی درد هنگام دراز کشیدن روی شانه آسیب دیده از علائم رایج اند. اگر مشکل تکرار شود، درد ممکن است به نواحی پایین تر مانند بازو و آرنج گسترش یابد معمولاً حالت های مزمن التهاب می توانند به تدریج قدرت بازو را کاهش داده و در مواردی باعث درد در گردن یا آرنج شوند.

ابزار های تشخیص بورسیت شانه چیست؟

ابتدا پزشک دامنه حرکتی شانه را بررسی می کند و لمس ناحیه آسیب دیده برای تشخیص اولیه کفایت می کند. برای بررسی دقیق تر، معمولاً از تصویر برداری هایی مانند اشعه ایکس (برای بررسی مشکلات استخوانی)، سونوگرافی یا MRI برای دیدن وضعیت بورسا و تاندون ها استفاده می شود. در صورت مشکوک بودن به عفونت یا نقرس، آزمایش خون یا آسپیراسیون مایع بورس انجام می شود تا با اطمینان علت التهاب مشخص گردد.

درمان بورسیت شانه

درمان های غیرجراحی در خانه

• استراحت دادن به مفصل و اجتناب از فعالیت های سنگین یا تکراری
• استفاده از کمپرس یخ یا گرم برای کاهش التهاب و تسکین درد
• مصرف پماد های موضعی و دارو های ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن.

درمان های تخصصی:

• تزریق کورتیکواستروئید در بورس ملتهب به ویژه در موارد درد شدید
• آسپیراسیون بورس و تخلیه مایع، در شرایط عفونی یا شدید

درمان های جراحی:

اگر روش های غیرجراحی موفقیت آمیز نبودند، جراحی آرتروسکوپیک برای برداشتن بورس ملتهب یا تبدیل آن به بافت سالم انجام می شود.

فیزیوتراپی و تمرینات:

تمریناتی مانند کشش پشت شانه و اسلاید دیواری کمک می کنند انعطاف پذیری و قدرت عضلات برگردد برنامه تمرینی باید با راهنمایی متخصص فیزیوتراپی و بدون ایجاد درد شدید انجام شود.

مراقبت هایی که در منزل توصیه می شود

• اجتناب از خوابیدن روی شانه آسیب دیده.
• انجام منظم کمپرس سرد و سپس گرم برای تسکین.
• پیگیری دقیق دارو های تجویزی و تمرینات فیزیوتراپی.
• اگر علائم شدید یا تب دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• ایجاد تغییراتی در فعالیت های روزمره برای پیشگیری از بازگشت التهاب.

مقاله پیشنهادی فیزیوتراپی شانه و تمرینات موثر برای بهبود درد : درد شانه یکی از مشکلات شایع عضلانی‌ ـ‌ اسکلتی است که می‌ تواند فعالیت‌ های روزمره مانند لباس پوشیدن، بلند کردن اجسام یا حتی خوابیدن را مختل کند. به‌ عنوان روشی علمی و غیر تهاجمی، با تمرکز بر بهبود عملکرد مفصل،کاهش درد و بازگرداندن دامنه حرکتی، جایگاه ویژه‌ ای در روند درمان دارد. این روش با استفاده از تمرینات هدفمند، تکنیک ‌های درمان دستی و دستگاه‌ های فیزیوتراپی شانه، به بیمار کمک می‌ کند تا بدون نیاز به جراحی یا دارو، به کیفیت زندگی مطلوب‌ تری دست یابد.

خطراتی که در صورت بی توجهی ممکن است رخ دهند

بی توجهی به بورسیت شانه ممکن است به التهاب مزمن، کاهش قابل توجه قدرت و دامنه حرکتی، و حتی گسترش درد به گردن یا بازو منجر شود. در موارد نادر، بورسیت عفونی بدون درمان می تواند عفونت جدی تری ایجاد کند که نیاز به درمان فوری دارد

سخن پایانی

بورسیت شانه نوعی التهاب درد ناک در اطراف مفصل شانه است که بیشتر بر اثر حرکات تکراری، فشار زیاد یا بیماری های زمینه ای ایجاد می شود. شناخت زود هنگام علائم و آغاز درمان های ساده مانند استراحت، کمپرس و فیزیوتراپی معمولاً مانع از پیشرفت بیماری می شود. در موارد شدیدتر تزریق یا جراحی نیاز است، اما با مراقبت درست اغلب افراد بهبود پیدا می کنند. توجه به درمان سریع، کلید بازگشت به فعالیت های روز مره بدون درد است.

سؤالات متداول 

1. آیا کمپرس سرد یا گرم بهتر است؟ ابتدا کمپرس سرد برای کاهش التهاب مفید است، سپس حرارت ملایم کمک می کند تا جریان خون افزایش یابد و روند بهبود سرعت بگیرد
2. چقدر طول می کشد بورسیت شانه بهبود یابد؟ بسته به شدت التهاب، معمولاً چند هفته تا چند ماه زمان نیاز است؛ رعایت درمان در منزل و پیگیری فیزیوتراپی روند بهبود را تسریع می کند.
3. آیا ورزش می تواند بورسیت را بدتر کند؟ تمرینات نامناسب یا فشار بیش از حد می توانند التهاب را تشدید کنند. باید تمرینات ملایم، بدون درد و تحت نظر فیزیوتراپ انجام شوند.
4. آیا بورسیت شانه در افراد جوان هم رخ می دهد؟ بله، در افرادی که حرکات تکراری شانه انجام می دهند (مانند ورزشکاران یا نقاشان)، در هر سنی ممکن است بورسیت ایجاد شود.