بیماری شانه یخ زده چیست؟
شانه یخ زده به معنای کاهش تدریجی دامنه حرکتی مفصل شانه است. این بیماری به طور معمول با خشکی و درد همراه است که موجب محدود شدن حرکت می شود. شانه دارای بیشترین دامنه حرکتی در بین مفاصل بدن است و نشانه های یخ زدگی آن معمولاً به مرور زمان شدت می یابد. در شانه یخ زده، کپسول مفصل به دلیل ضخیم شدن و سفت شدن، حرکت را محدود کرده و می تواند منجر به ایجاد بافت اسکار شود. در بسیاری از موارد، مقدار مایع سینوویال در مفصل نیز کاهش می یابد.
از دیگر خدمات پیشنهادی هیوا: فیزیوتراپی در قزوین
علائم شانه یخ زده چیست؟
علائم شانه یخ زده معمولاً به تدریج و طی چند ماه بروز می یابند. این نشانه ها شامل درد شدید در ناحیه شانه و بالای بازو هستند که به ویژه در شب ها شدت می گیرند و می توانند خواب را مختل کنند. کاهش دامنه حرکتی مفصل و گرفتگی عضلات گردن و شانه نیز از دیگر علائم بارز این بیماری است. در مرحله یخ زدگی، درد به تدریج افزایش می یابد و دامنه حرکتی کاهش می یابد. مراحل بعدی شامل بهبود حرکت شانه و نیاز به زمان بیشتر برای بازگشت به حالت طبیعی است.
از دیگر خدمات پیشنهادی هیوا: فیزیوتراپی زانو و لگن در قزوین
علت بیماری شانه یخ زده چیست؟
شانه یخ زده، بیماری پیچیده‌ای است که علت دقیق آن هنوز به طور کامل مشخص نیست. با این حال، چندین عامل می توانند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. یکی از علل اصلی، عدم تحرک شانه به دلیل آسیب، شکستگی، جراحی یا سکته است. سن و جنسیت نیز تأثیر گذارند؛ زنان و افراد بالای ۴۰ سال بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند.
دیابت نیز نقش مهمی دارد، زیرا بیماران دیابتی نه تنها بیشتر به شانه یخ زده دچار می شوند، بلکه شدت و مدت این بیماری در آن ها نیز بیشتر است. جالب است بدانید برخی بیماری های خاص مانند پر کاری و کم کاری تیروئید، بیماری های قلبی و عروقی، و پارکینسون نیز می توانند احتمال ابتلا به شانه یخ زده را افزایش دهند.
از دیگر خدمات پیشنهادی هیوا: فیزیوتراپی هیوا
روش تشخیص شانه یخ زده چگونه است؟
تشخیص شانه یخ زده، که به نام شانه منجمد نیز شناخته می شود، به عهده پزشک متخصص است. در جلسه اولیه، پزشک با پرسیدن سوالاتی درباره وضعیت شانه تان، ارزیابی دقیقی انجام می دهد. او پس از معاینه فیزیکی، دامنه حرکتی و قدرت مفصل شانه را بررسی می کند. در صورتی که پزشک نیاز به تأیید بیشتری داشته باشد، ممکن است آزمایش های تکمیلی مانند رادیو گرافی یا ام آر ای را تجویز کند.
در طول ارزیابی فیزیکی، پزشک از شما می خواهد که دست خود را به شیوه های خاصی حرکت دهید تا دامنه حرکتی فعال شما مشخص شود. در برخی موارد، تزریق داروی بی حسی به شانه، به پزشک کمک می کند تا دامنه حرکتی غیر فعال را نیز ارزیابی کند. این مراحل به تشخیص دقیق شانه یخ زده و تدوین بهترین برنامه درمانی کمک می کند.
از دیگر خدمات پیشنهادی هیوا: فیزیوتراپی ستون فقرات در قزوین
چگونه از شانه یخ زده پیشگیری کنیم؟
یکی از دلایل اصلی ایجاد شانه یخ زده، بی تحرکی و عدم استفاده از مفصل شانه است. در دوران بهبودی از آسیب های شانه، شکستگی بازو یا سکته مغزی، ممکن است به دلیل کم تحرکی، این عارضه ایجاد شود. مدیریت شرایطی مانند دیابت نیز می تواند به کاهش خطر ابتلا به شانه یخ زده کمک کند. برای جلوگیری از این مشکل، انجام تمرینات فیزیوتراپی و مشاوره با پزشک بسیار حائز اهمیت است. پزشک می تواند تمرینات مناسب برای حفظ دامنه حرکتی مفصل شانه را به شما توصیه کند.
روش های درمانی شانه یخ زده چیست؟
شانه یخ زده یکی از مشکلات رایج مفصل شانه است که به دلیل التهاب و سفتی، می تواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود. هدف از درمان این عارضه، کنترل درد و حفظ دامنه حرکتی تا حد امکان است. درمان های شانه یخ زده به دو دسته اصلی تقسیم می شوند، روش های محافظه کارانه و جراحی. فیزیوتراپی یکی از موثر ترین گزینه ها است. تمرینات اصلاحی و تکنیک های دستی می توانند به افزایش دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کنند. در کنار آن، تزریق استروئید و پلاسمای غنی شده در برخی موارد می تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد شانه کمک کند.
اگر روش های غیر جراحی مؤثر نباشند، جراحی ممکن است گزینه‌ای مناسب باشد. جراحی آرتروسکوپی برای حذف بافت های چسبنده درون مفصل می تواند به بازگشت حرکتی کمک کند. همچنین هیدرودیلاتاسیون، که شامل تزریق مایعات به مفصل برای افزایش فضای آن است، روشی مؤثر برای کاهش سفتی است. درمان های مکمل مانند اوزون تراپی، طب سوزنی، و درمان با لیزر نیز به عنوان گزینه های غیر تهاجمی برای کاهش التهاب و درد در شانه یخ زده در نظر گرفته می شوند. کمپرس سرد و گرم نیز در منزل می تواند به بهبود وضعیت شانه کمک کند.
عوارض شانه یخ زده چیست؟
یکی از عوارض اصلی این بیماری، سفتی و محدودیت دامنه حرکتی است که می تواند منجر به مشکلات جدی در انجام فعالیت های روزمره شود. این عارضه معمولاً به درد مزمن منجر می شود که کیفیت خواب را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد و در نتیجه، فرد ممکن است با بی خوابی و خواب های آشفته مواجه شود.به دلیل عدم استفاده از شانه، قدرت عضلات به تدریج کاهش می یابد و این امر می تواند انجام کار های ساده‌ای مانند پوشیدن لباس یا شانه کردن مو را دشوار کند. عوارض شانه یخ زده تنها به مسائل جسمی محدود نمی شود و ممکن است به افسردگی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس نیز منجر شود.
سخن پایانی:
شانه منجمد، یک بیماری دردناک و مزمن است که نیاز به ورزش، فیزیوتراپی و تحرک مناسب در ناحیه شانه دارد. علل بروز این عارضه به طور کامل مشخص نیست، اما بی حرکتی ناشی از جراحی یا آسیب دیدگی و برخی بیماری های زمینه‌ای، خطر ابتلا را افزایش می دهند. از علائم شانه یخ زده می توان به درد، التهاب و خشکی مفصل اشاره کرد که ممکن است فعالیت های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. در صورت مشاهده این علائم، مراجعه به پزشک و شروع سریع درمان، می تواند به بهبودی و بازگشت به فعالیت های روزانه کمک کند.